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面瘫的药膳食疗方及穴位按摩法
作者:Lingzhi
发表时间:2013-06-21
更新时间:2013-06-21
浏览:766次
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面瘫的药膳食疗方及穴位按摩法(转载)

1、治疗口眼歪斜有效的大枣粥。面瘫是气虚弱,气短乏力所致。而大枣粥恰恰能补气养血。做法:大枣30克,粳米100克,冰糖适量,煮至熟烂成粥。有口眼歪斜症状的患者可多食大枣粥。

2、祛风解表散寒的防风粥。防风粥,能祛风散寒,用于治疗风寒袭络引起的面瘫。做法:防风15克,葱白适量,粳米60克,前两味水煎取汁。粳米煮粥,待粥将熟时加入药汁,煮成稀粥食用。

3、川芎白芷煮粥。川芎、白芷有祛风散寒、活血通络的作用,适用于由受邪风引起的面瘫。做法:川芎9克,白芷9克,粳米100克。先将药材水煎取汁,加进已煮熟的粥里再熬一会,放姜、盐适量即可。分早、晚食用。


面瘫的穴位按摩法(转载)

从中医角度来说,当正气不足、络脉空虚、卫外不固时,容易导致风邪乘虚而入、痹阻络脉而引起面瘫。如果采用自我按摩,就能起到疏经通络、调和气血、增强面部肌肉力量的作用,对治疗该病有较好疗效。

1. 预备式:坐位或仰卧位,一手心与另一手背相重叠。轻放在小腹上,双眼微闭,呼吸调匀,全身放松,静养1~2分钟。

2. 揉按四白穴:用双手食指指腹放在同侧四白穴上,适当用力揉按0.5~l分钟。

3. 揉按阳白穴:用双手食指指腹放在同侧阳白穴上,适当用力揉按0.5~l分钟。

4. 按揉太阳穴:用双手食指或中指分别按于同侧太阳穴上,适当用力按揉0.5~l分钟。

5. 揉按翳风穴:用双手食指分别按于同侧翳风穴上,适当用力揉按0.5~l分钟。

6. 点揉牵正穴:用瘫肌侧的食指按在同侧的牵正穴上,适当用力点揉0.5~l分钟。

7.揉按颧髎穴:用双手分别按在同侧颧髎穴上,适当用力揉按0.5~l分钟。

8. 掐揉人中穴:用一手的拇指指尖放在人中穴上,适当用力掐揉0.5~l分钟。

9. 按揉地仓穴:用双手食指指腹分别按在同侧地仓穴上,适当用力按揉0.5~l分钟。

10. 按揉风池穴:用双手大拇指指端分别放在同侧风池穴上,其余四指分别附于头两侧,适当用力按揉0.5~1分钟。

11. 掐压合谷穴:用一手拇指按在另一手的合谷穴上,其余四指置于掌心,用拇指指端或指甲由轻渐重掐压0.5~l分钟。

12. 拿捏瘫肌:用一手的拇指、食指、中指对合用力,拿捏面部瘫肌0.5~l分钟。

13. 按摩瘫肌:用一手手掌紧贴瘫肌作环形按摩动作 0.5~l分钟,以局部发热为佳。

面瘫病人可每日早晚各做1次按摩,同时用湿热毛巾敷患侧面部。另外,还应注意保持心情舒畅,在急性期尤其要注意休息,避免疲劳和寒冷刺激。

小知识

四白穴:位于目直下1寸,眼眶下孔凹陷处。

阳白穴:位于前额眉毛中点上1寸处。

太阳穴:位于眉梢与目外眦连线中点外开1寸凹陷处。

翳风穴:位于两耳垂后,乳突与下颌骨之间的凹陷处。

牵正穴:位于两耳垂前方0.5~l寸处。

颧髎穴:位于颧骨下缘凹陷处。

人中穴:位于鼻柱下人中沟距离鼻子1/3处。

地仓穴:位于口角旁开0.4寸处。

风池穴:位于颈后枕骨下,两筋外侧凹陷处。

合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

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