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网友推荐治失眠按摩法
作者:Lingzhi
发表时间:2011-12-14
更新时间:2011-12-14
浏览:1064次
评论:0篇
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家庭保健----失眠与仁神术

by 网友“缘苑99”

仁神 术(Jin Shin Do)是发源于日本的一种结合中医针灸按摩和能量治疗的新的治疗方法。我本人并没有专门研究过仁神术,只是偶尔跟一位美国老师学了利用仁神术中的几组穴位治疗失眠,想介绍给大家在家里试试。特别感谢 Viewfinder, 华瀛,JCK6 等网友帮忙查找有关原始资料和穴位图。

穴位 (参考图中上面四对穴位):

第一 对:第二胸椎下从中点旁开约一寸,约与肩胛高点平行;

第二 对:第六第七颈椎中间,从中点旁开约一寸,约与肩颈连点平行;

第三 对:第三第四颈椎中间,从中点旁开约0.8寸;

第四 对:枕骨粗隆下,从脊椎中点旁开约0.8寸。

第五个:百会穴, 头顶两耳联线中点。

次序:

从下往上,从第一 对穴位开始,依次到第二,第三,第四对穴位,最后收气在百会穴。

方法:

被治疗人可以坐着或俯卧躺着,按摩的人要调整好自己的座位,以便接触到所有穴位。因为与一般催眠术不同的是,这个治疗不需要患者集中注意力或想象什么,但是要求治疗的人可以放松,可以集中注意力在穴位上 。

是用拇指或食指按压穴位(第一,二,三,四,百会不一样),集中注意力在手指的感觉,体验患者的呼吸,并据此调节自己的呼吸频率。不要急躁,一切顺其自然。打通穴位以后,手指可以感受到脉搏跳动。每对穴位所需时间可能不一样。

打通下面四对穴位后,病人应该已经入睡。这时,用右手食指,在百会穴上方半寸左右(不要按压百会穴,切记)收气。10到20秒后,手指会有感觉,收手摔到周围空处,搓搓手,再摔一次(这个好像很迷信,但是老师就是这么教的。老师是美国人,但是很在意这些)。

个人体会:

第一次使用是课堂实习,当时上课人很多,很乱。因为这项技术不属于要求范围,老师只是简单介绍一下,所以大多数学生根本不在意。与我搭档的是一位台湾女士,50来岁,很能说,一直在跟边上其他人聊天。第一对穴位比较顺利,但是第二对穴位卡住了,就是没有反应。我自己也准备放弃了,觉得老师也许是夸张,这个根本就不太可能。不过,还是闭上眼睛,集中注意力,慢慢感受到穴位开始发热,大概两三分钟后(?),突然心里一动,手指上传来了脉搏跳动,会有一种很可笑的感觉。张开眼睛,这位女士已经睡着了。结束以后,我告诉她第二对穴位的问题,她说不奇怪,她的颈椎因车祸受过伤。

因为家岳母有严重失眠问题,专科看了无数也没用,也许是一进医院就紧张吧。我给她试过这个治疗,每次躺那儿立马就睡了。我问她有什么感觉,她说就是觉得全身很沉重,然后就不知道了。

善意提醒:

只供您在家里使用。除非您学过仁神术,有执照,并对自己有信心,不要用于治疗别人。

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