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蜂蜜水不养生?其实就是一杯甜水而已
[版面:健康减肥][首篇作者:cheapstar] , 2020年01月13日08:03:47 ,335次阅读,3次回复
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cheapstar
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发信人: cheapstar (), 信区: loseweight
标  题: 蜂蜜水不养生?其实就是一杯甜水而已
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 13 08:03:47 2020, 美东)

一说到蜂蜜大家都会说,蜂蜜好呀,蜂蜜可以美容养颜,可以入肠通便,喝蜂蜜水可以
减肥等等。但事实上蜂蜜水真的有如此神奇吗?

首先,蜂蜜里确实是含有一些营养成分的,但不得不承认蜂蜜它确实是一种高热量,高
糖分的食物,毫不夸张地说蜂蜜中80%以上都是糖分,如果还在纠结蜂蜜水有什么好处
,就不妨想想和白糖水能带来什么好处,你就清楚了。

其次,蜂蜜中是含有其他营养,量很少。在加上蜂蜜泡水,本身放的蜂蜜就不多,就更
别指望这非常少的一丢丢可以提供给咱们想要的营养了。蜂蜜水,其实就是含糖高的一
杯甜水而已。

再者,就是无论是男人还是女人,喝蜂蜜水都一样,蜂蜜还是那个蜂蜜,它不会因为性
别的差异而产生不同的营养的作用。

总结一下就是,不要再迷信喝蜂蜜会带来什么神奇效果了。当然如果只是偶尔或者少量
的喝一些淡淡的蜂蜜水,还是可以的。记得喝蜂蜜就要减少其他含糖高的食物的摄入。
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Quianae
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发信人: Quianae (), 信区: loseweight
标  题: Re: 蜂蜜水不养生?其实就是一杯甜水而已
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 13 08:06:10 2020, 美东)

没好处只有坏处
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Quianae
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发信人: Quianae (), 信区: loseweight
标  题: Re: 蜂蜜水不养生?其实就是一杯甜水而已
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 13 08:06:23 2020, 美东)

还有燕窝,蛋白质含量还不如一颗鸡蛋
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