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中国成了世界第一糖尿病大国
[版面:中国研究][首篇作者:bmbeast] , 2018年06月12日03:07:12 ,2541次阅读,7次回复
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发信人: bmbeast (bmbeast), 信区: China
标  题: 中国成了世界第一糖尿病大国
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 12 03:07:12 2018, 美东)

2007年,中日医院杨文英教授和她的研究组做了一次全国性调查,并将调查结果发布在
《新英格兰医学杂志》上:中国糖尿病的患病率已升至9.7%,患者人数高达9240万。这
个数字让当时卫生部的官员很难接受,甚至有人给《新英格兰医学杂志》写信质疑这个
结果。



图:中国是糖尿病第一大国

然而在杨文英教授公布这个数字的15年前,因获普利策奖的科普名著《枪炮、病菌与钢
铁》而出名的美国加州大学洛杉矶分校医学院教授贾雷德·戴蒙德在《自然》杂志上撰
文说,“中国人的生活方式正在改变,糖尿病将引发严重的公共健康问题”。戴蒙德教
授的这个预言在当时无论是世界还是中国都没有引起重视。今天“戴蒙德预言”不幸被
证实。

据2013年权威部门发布的调查报告显示:中国成年人糖尿病患病率为11.6%,处于糖尿
病前期的人占总人口的50.1%。也就是说,不到10个成年人中,就有一个糖尿病患者;
每两个成年人中,就有一个属于糖尿病前期。根据这项开展于2010年的调查,我国糖尿
病患病率超过美国(11.3%),患者人数达1.14亿,超过印度,成为了名副其实的糖尿
病第一大国。



图:30多年来中国糖尿病患病率走势(来源:Chan J.C., Zhang Y., Ning G. (2014
Dec). Diabetes in China: a societal solution for a personal challenge.
Lancet Diabetes Endocrinol. 2, 969-79)

国内外证据皆指向了这一结论
1、“节俭基因”学说
1960年代,美国遗传学家尼尔首次提出“节俭基因”学说。他认为,人类祖先曾长期生
活在食物匮乏中,生产力低下与人口过度繁殖导致饥荒频发。因此,那些具有“节俭”
适应性的能力、可以最大限度地将食物转化为脂肪储存在体内的人,才能更容易生存下
来。而这些具有“节俭基因”的人,原本是自然进化的胜出者,却在稳定富足的现代社
会,因更易囤积脂肪而患上糖尿病。



尼尔教授的“节俭基因”说,从另一个角度解释了中国人现在的糖尿病高发率。原来这
部分人群,基本都经历了上个世纪五六十年代的饥荒时代,而现在的生活却是如此稳定
富足。

能够佐证尼尔教授的“节俭基因”假说的案例还出现在瑙鲁。贫穷而又勤劳的岛民祖先
把“节俭基因”一代代传给瑙鲁人,当外来的西方生活方式被带进岛上的时候,瑙鲁人
身体里的这种基因一时无法适应突然降临的富足生活。而欧洲人则由于早已习惯了现代
生活方式,节俭基因在他们体内已逐步消失,所以同样的生活环境并没有给他们带来更
多的糖尿病。

2、“荷兰饥荒研究”
1998年,《柳叶刀》杂志发表了糖尿病领域著名的“荷兰饥荒研究”。

这项研究结果表明:在1944-1945年饥荒时在妈妈肚子里挨饿出生的荷兰人与之后一年
食品供应正常时出生的孩子相比,成年后更易发胖,并伴有胰岛素抵抗和餐后血糖升高。

3、我国的三年大饥荒等研究
“遭遇中国大饥荒的婴幼儿成年糖尿病风险增加”,这个结论是2010年中国疾控中心的
马冠生等人得出的,同时发表在2010年的《糖尿病》杂志上。



马冠生他们通过2002年中国国家营养和健康横断面调查,找到了1954-1964年出生的农
村受试者7874人,结果发现,遭遇过1959-1961年三年中国大饥荒的胎儿与儿童,成年
后患高血糖症与糖尿病的风险增加,其中,又以后来营养过剩者更甚。

同样,哈佛大学教授胡丙长也主持了一项同样针对中国三年大饥荒年代胎儿的研究,结
果明确表示,胎儿时期严重的饥荒与成年后高血糖的发生风险有明显的相关性,而且,
越是成年以后饮食习惯西方化和经济条件好的人,这种联系越强烈。

早年饥荒因素的影响,或许也是中国人没有美国人那么胖,却拥有更高的糖尿病患病率
的原因。



现在,糖尿病人应该明白为什么自己和身边的人越来越多的人成为糖尿病人,甚至爆发
出了不少的“小糖人”。

解密中国“小糖人”的爆发原因
在中国,曾经被称为“成年型”的2型糖尿病近年来有年轻化、低龄化、几何级化发展
的趋势。

那些胃口好又有糖尿病家族史的“小胖墩”已经逐渐成为抢占成年糖尿病“地盘”的主
力。

细想中国糖友幼年化现象,一是也许和节俭基因有关,再者就是中国经济发展以及国人
肆意饮食不加节制的后果。

生活可口可乐化
在祖父辈生活中没有可口可乐等碳酸带气饮料的年代,温饱也成问题,那个时候糖尿病
三个字对于整个国人都是遥远的事情。

但今天,从婴幼儿开始,解渴这件简单的事情,有太多机会被可口可乐、雪碧等代替了
我们原来“甜蜜的井水”。等成年工作以后,不是快速以鸡腿堡等各种快餐而解决,就
是常常出入高档酒店开会、吃饭,将满桌的珍馐佳肴收入肚中。这样的生活,谁都无法
抵挡。

“吃得多”、“吃得好”、“吃得精”,青少年的三吃生活,也是造成糖尿病在青少年
中“流行”的原因。

久坐不动的一代
科技的发展、经济的提升,带给中国人的不但是饮食结构的改变,也是出行方式的改变
。中国人无论男女老幼都普遍开始享受家庭小汽车带来的舒适和便捷,不知不觉间,就
给人体带来了改变。

据统计,一位男性在拥有小汽车以后,体重将平均增加1.8公斤,达到肥胖标准的可能
性将增加一倍,而中国的小胖子比例已经是几十年前的好几倍了。

工作环境加上交通工具的变化,令中国中产阶级和白领阶层的体力活动明显减少,一个
庞大的“久坐群体”的形成,是糖尿病广泛流行、发病年龄呈现年轻化趋势的重要因素。

有调查显示看电视这件再平常不过的生活,也和糖尿病的多发密切相关。哈佛大学著名
的“护士健康研究项目”发现,每天看电视两小时,可增加糖尿病的患病风险14%。分
析认为,看电视是所有静坐活动中健康风险最高的一种,原因可能是看电视的过程中人
们往往很容易吃东西、喝饮料。

“在美国,是穷人得糖尿病的多;在中国,是富人更容易得糖尿病”,大庆研究核心成
员之一、中国医学科学院阜外医院李光伟教授如此分析国人的糖尿病现象。但这里的“
富人”要打引号。美国的有钱人注意饮食健康,流行打理家务、去健身房锻炼,把身体
练得精瘦,得糖尿病的自然就少。而经济状况较差的美国人为了省钱,吃便宜而高热量
的食品,也没有钱去健身房锻炼,所以大胖子多,得高血压、冠心病、糖尿病的也就多。

中国的中产阶级及以上的富人,正好在享受着美国穷人的生活方式,糖尿病的高发也就
不言而喻了。

长此以往,中国人得糖尿病将是大势所趋
中国成年人中有一半人已经处于糖尿病前期。

“你想象一下,如果这些人未来全都转为糖尿病患者,那将会对中国的医疗体系带来多
大的冲击?”糖尿病专家李光伟如此担忧的说。

如果不加以控制,不是糖尿病前期的另一半成人或早或晚也会成为糖尿病前期。成为糖
尿病前期以后如果不加以生活方式干预,大多数都有转变成糖尿病的风险。

中国的下一代呢?如果不改变目前肆意的饮食习惯、继续久坐的生活方式,将会有更多
的小胖子诞生,他们中的相当一部分人将变成糖尿病大军的一员。

国人目前的生活方式已经和糖尿病的发生率高度切合,每一个中国人都有成为糖尿病的
可能性。

对于糖尿病前期,世卫组织的诊疗指南并不推荐药物干预。唯一能够阻断他们继续演变
成糖尿病的办法,就是生活方式干预,也就是当一个人拥有充分的食品和充分的运动时
间时,要学会吃和运动。
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retry
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发信人: retry (及时行乐,随遇而安), 信区: China
标  题: Re: 中国成了世界第一糖尿病大国
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 12 21:15:41 2018, 美东)

扯淡, 阿三国第二, 没人第一
--
经历过生离死别后, 你在意的就不再是得失对错, 而是能否每天都快乐度过.

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qianwang
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发信人: qianwang (oasis), 信区: China
标  题: Re: 中国成了世界第一糖尿病大国
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 12 21:27:15 2018, 美东)

少吃,多运动。
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blackwinds
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发信人: blackwinds (从良的黑师傅), 信区: China
标  题: Re: 中国成了世界第一糖尿病大国
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 13 03:31:52 2018, 美东)

这个应该是扯蛋。新加坡县号称1/4人口都有肾衰竭吧
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molen
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发信人: molen (molen), 信区: China
标  题: Re: 中国成了世界第一糖尿病大国
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 13 09:48:11 2018, 美东)


感觉有点可疑啊。

1)记得许多书都说巴布亚新几内亚之类是糖尿病最严重的国家和地区。节俭基因,这
个说法并不完全正确。其实应该是在百萬年的旧石器时代(狩猎采集时代)不同的生活
方式形成的。有的部落以肉食为主(狩猎),有的以草食为主(采集),前者适应肉食
,后者不适应肉食。 黄人是最适应肉食的。太平洋人种和澳大利亚人种最不适应。所
以巴布亚之类最严重。

2)饥荒研究,荷兰和芬兰饥荒研究的结果很清楚,饥饿的母亲怀孕生下的孩子,长大
后糖尿病比例极大,同时,心脏病比例也更高,相对前后人群,更早和稍后出生的,有
明显的高峰。此文并未比较60年出生的和前后人群的比较,如果是饥荒原因,应该有一
个明显峰值。

至于现在的肥胖儿童,那更是和60年完全无关了。

3)在19世纪以前,其实古中国的生活水平是世界最好的。如果是节俭基因,那洽好应
该是中国人最不容易得糖尿病才对。

4)还有一个网络流行说法:寒带居民容易得糖尿病,因为是保暖基因。血液糖多能抗
寒。这个最早是从北极一种青蛙那里研究出來的。此青蛙靠血糖抗寒。因为黄人起源于
北极,所以形成寒冷体格(扁鼻子,眼睑厚,皮下角蛋白等等)最抗寒,也易于得糖尿
病。云云。

5)这篇文章,搞不好真实目标不是糖尿病,而是宣传大饥荒。项庄舞剑、意在沛公。

6)中国糖尿病的爆发,其实还是国人生活习惯的愚蠢。和酗酒抽烟一样,世界第一抽
烟大国带来肺癌。世界第一喝酒大国带来酒精脂肪肝。




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BlueTigerBL
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发信人: BlueTigerBL (tiger), 信区: China
标  题: Re: 中国成了世界第一糖尿病大国
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 13 11:27:04 2018, 美东)

中国人顿顿大米饭,没有不得糖尿病的道理。大米的升糖指数爆高,一碗粥下肚,血糖
爆表,可以说是垃圾食品中的战斗机。我自己的娃是禁止吃大米的,每吨主食也不能超
过1/4。体检的时候儿科医生大赞我娃基因好,身
体指标堪称完美。

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※ 修改:·BlueTigerBL 於 Jun 13 11:28:48 2018 修改本文·[FROM: 208.]
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dimorphism
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发信人: dimorphism (雷小阿伦), 信区: China
标  题: Re: 中国成了世界第一糖尿病大国
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 15 23:22:34 2018, 美东)

我天天吃大米
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blackwinds
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发信人: blackwinds (从良的黑师傅), 信区: China
标  题: Re: 中国成了世界第一糖尿病大国
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 15 23:54:38 2018, 美东)

晃屁!人类种植水稻的历史🈶️6000年,基本上大米是最安全的食品

【 在 BlueTigerBL (tiger) 的大作中提到: 】
: 中国人顿顿大米饭,没有不得糖尿病的道理。大米的升糖指数爆高,一碗粥下肚,血糖
: 爆表,可以说是垃圾食品中的战斗机。我自己的娃是禁止吃大米的,每吨主食也不能超
: 过1/4。体检的时候儿科医生大赞我娃基因好,身
: 体指标堪称完美。




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